『強くなくちゃいけない』 私が生きてきた中で 『強くあれ』という意味合いの言葉をよく言われました。 両親だったり、姑だったり、夫だったり 例えば 母親は強くなくちゃいけない 女は強くなくちゃいけない 自分の主張がある時は泣いたらいけない 男は弱音…

自己肯定感の整え方 今日は私が行っている自己肯定感の整え方を考えていきます。 まず私は自分で言うのも恥ずかしいですが 自己肯定感が低いです！ 自己肯定感が低い時に自分に思ってしまうこと 自分はダメな人間だ 誰からも好かれない 人の目が気になりすぎ…

今日は 「インナーチャイルドが暴れる」の暴れるとはどういうことか を考えます。 インナーチャイルドが暴れている時、現実の私は イライラしている 口調が強くなる 体の中でカーっと力が熱くなっている 相手のちょっとした一言がすごく強く感じる という状…

今日は『インナーチャイルド』についてです 愛着障害やアダルトチルドレンの考えると 切っても切り離せない存在だと思います。 インナーチャイルドとは 自分の内側の子ども という意味合いになるのだそうです。 自分の中に子どもがいるのってびっくりします…

おはようございます。 大分雪解けが進み、日常も戻ってきました。 週末からは、また春っぽくなっていきそうな予報です。 寒いと動きにくいので早く暖かくなってほしい！ 今日は安全基地について考えていきます 安全基地ってなんだろう 昔の私は 楽しいと感じ…

今日は、銀色の世界です。 雨が降っているため残念ながら素敵な銀世界とはいきませんでした。 陽射しに照らされている銀世界が、私は好きです。 今日は『愛着障害』について考えていきます。 カウンセリングを受けていくと『愛着障害』を切り離して 自分を見…

今日は積もるだろうなという雪です。 子ども達は雪遊びを想像して興奮しています。 私は家に引きこもっていたいです‥ 今日は なぜ私がなぜアダルトチルドレンなのか を考えます。 家族構成は[父/母/姉/私]の4人家族です。 父は、怒鳴る。暴力を振るう。物に…

こんにちは。 今日は、真冬を感じる寒さですね。 空もどんよりしていて、 気持ちもなんだか落ちています。 体もなんとな～く重い、頭も重いです。 今日は『アダルトチルドレン』についてを考えてい きます。 『アダルトチルドレン』という言葉は 私はカウン…