今週のお題「元気を出す方法」
今日は、何日かぶりのお天道様が見れました。
雪によっていつもより眩しく感じます。
窓越しに陽射しに当たっていると体がポカポカします。
今日は、はてなブログからのお題を考えていきます。
私の元気を出す方法は、一番は「お散歩」です。
特に土手沿いや遠くの山々が見える場所や田園の中で行う散歩が大好きです。
私のお散歩の仕方は、
音楽を聴きながら、一人で黙々と歩くことです。
時間は1時間～2時間行えると最高です。
余計な雑念を考えることなく、体も無理なく動かせるので
ストレス発散に一番効果がありました。
散歩途中でコンビニによって、
水分補給もちょっとした贅沢気分で気分爽快です。
最近は、まとまった自分時間がないのと
住んでいる地域が好きな景色がないので
鬱々としてしまうことがおおいですが
いつかまた大好きなお散歩で元気を取り戻していきたいです。
