今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 私の習慣にしたいことは 『お散歩』です。 昔から『お散歩』は、 私にとって 思考のリセット ストレスの発散 適度な運動 気持ちを安定させるための 必要なものでした。 『お散歩』をしている時は 瞑想している…